Fit und aktiv ins neue Jahr: Jahresstart 2025 mit der Kreisvolkshochschule Vorpommern-Rügen in Grimmen
© Kreisvolkshochschule Vorpommern-Rügen
Die Kreisvolkshochschule Vorpommern-Rügen startet mit voller Energie ins Jahr 2025! Für all jene, die sich im neuen Jahr kreativ und körperlich austoben möchten, stehen im Januar in Grimmen zahlreiche Kurse zur Auswahl. Von Kunst bis Sport gibt es vielfältige Angebote, bei denen noch freie Plätze verfügbar sind - ideal, um fit und inspiriert ins neue Jahr zu starten!
NEU: Hockergymnastik - Sanfte Bewegung für Ältere
Der Kurs „Hockergymnastik“ richtet sich speziell an ältere Menschen, die ihre Mobilität und Fitness auf sanfte Weise erhalten möchten. Unter der Anleitung von Dorle Gritzan werden einfache Übungen im Sitzen durchgeführt, die den Bewegungsapparat stärken und das Herz-Kreislauf-System fördern. Der Kurs beginnt am 7. Januar 2025 und findet dienstags von 10:30 bis 11:15 Uhr in der Kreisvolkshochschule Grimmen statt. Die Kursgebühr beträgt 50 Euro.
Bewegung macht Spaß - Fitness ohne teure Geräte
In diesem Kurs zeigt Liane Filipp, dass sportliche Betätigung auch ohne teures Equipment und Fitnessstudio möglich ist. Der Kurs „Bewegung macht Spaß“ bietet ein vielseitiges Programm, das sich an Menschen aller Altersgruppen richtet. Von Übungen mit Pezziball und Softball über ein effektives Bauch-Beine-Po-Workout bis hin zu kreativen Tanzschritten, die 5.000 Schritte in 40 Minuten ermöglichen - hier ist für jeden etwas dabei. Zirkeltraining für alle Muskelgruppen und spezielle Einheiten wie die „5 Tibeter“ sowie Schulter-Arm-Training sorgen für Abwechslung und Freude an der Bewegung. Der Kurs beginnt am 8. Januar 2025 und findet mittwochs von 17:00 bis 18:00 Uhr im Sportgebäude des Grimmener Sportvereins statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 36 Euro.
NEU: Animal Flow - Infoveranstaltung im Januar
Neu im Programm ist der Kurs „Animal Flow“, der den Körper auf vielfältige Weise herausfordert. Diese dynamische Sportart kombiniert Elemente aus Turnen, Yoga und Breakdance und fördert so Kraft, Flexibilität und Bewegungsfreude. Der Fokus liegt auf geschmeidigen Bewegungsabläufen, sogenannten Flows, die die Koordination und Körperwahrnehmung verbessern. Für Interessierte findet am 8. Januar 2025 um 18:30 Uhr eine Informationsveranstaltung im Sportgebäude des Grimmener Sportvereins statt, bei der Frank Weitzer einen Einblick in die faszinierende Welt des Animal Flow gibt. Der eigentliche Kurs startet am 26. Februar 2025 und läuft mittwochs von 18:30 bis 20:00 Uhr. Die Kursgebühr beträgt 120 Euro.
Malen und Zeichnen - Kreativität ausleben
Dana Kotterba lädt dazu ein, die Welt des Zeichnens und der Acrylmalerei zu entdecken. Im Kurs „Malen und Zeichnen“ werden verschiedene Techniken vermittelt, die Anfängern wie Fortgeschrittenen ermöglichen, Formen und Strukturen zu erkennen und kreativ umzusetzen. Acrylfarben, die sich leicht mischen und verarbeiten lassen, sind dabei ideal für Einsteigerinnen und Einsteiger. Der Kurs beginnt am 13. Januar 2025 und findet montags von 16:00 bis 18:15 Uhr in der Kreisvolkshochschule Grimmen statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 102 Euro.
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Für alle, die ihre körperliche Fitness gezielt verbessern möchten, bietet Andreas Gröhl den Kurs „Fit für den Alltag“ an. Dieser zertifizierte Präventionskurs vermittelt gezielte Übungen zur Kräftigung und Dehnung, um Verspannungen und Rückenproblemen vorzubeugen. Der Kurs startet am 9. Januar 2025 und findet donnerstags von 16:00 bis 17:00 Uhr im Sportgebäude des Grimmener Sportvereins statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 84 Euro.
Interessierte können sich ab sofort telefonisch unter 038326 80020 anmelden oder persönlich in der Kreisvolkshochschule Grimmen, Tribseeser Chaussee 4, weitere Informationen erhalten. Die Kursplätze sind begrenzt.